ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
تمرین کامل سینه با دمبل
برای دیدن آموزش های بیشتر میتونید پیج من رو در اینستاگرام نیز دنبال کنید. rzbhi
دانلود
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
عضویت
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
کد اشتراک گذاری در وب
دانلود فیلم در کانال تلگرام نماوید: @namavidcom
ویدیوهای مرتبط
00:13
پرس سرشانه دمبل ترکیبی باپرس سینه دمبل موازی
00:38
قفسه سینه دمبل- حرکات در منزل- حرکات سینه- حرکات بدنسازی
29:49
تمرین در خانه - یه تمرین فول بادی با بطری با یا دمبل مخصوص
00:25
اسکوات دمبل وپرس سرشانه دمبل
00:19
بنت آور رو دمبل S-C (زیربغل دمبل خم) Bent Over Dumbbell row
00:21
بنت آور رو دمبل P-W (پول بک دمبل خم) Bent Over Dumbbell row
00:57
لوسیون بزرگ کننده سینه و باسن/حجم دهنده سینه/09120132883/افزایش سایز سینه و باسن
03:25
بهترین سینه ها در بدن سازی - تمرین روز سینه
03:00
کلیپ درخواستی از رهامیر ♥️♥️♥️♥️با آهنگ غرق گریه اشوان
03:36
️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) و رفع بلاو گرفتاری می خوا
01:37
✔️با شما آقای اینورتر شدیم✔️
00:18
چت من و پریا جونم ️با مادرش یا عمم
02:31
☆▪︎با نان بربری بیخیال همه ی نان ها شوید...●دستورش روتو کلیپ هست تماشاکنید
04:24
️با معتمدین/روایتی از مشارکت مردم برای مردم
01:13
ما برگشتیم ️با ویدیو ها خفن
00:30
خـرابــتـمـ رفـیـقـꙮꙮس̶ل̶ا̶م̶ت̶ی̶ ر̶ف̶ق̶ا̶ی̶ ب̶ا̶ م̶ع̶ر̶ف̶ت̶ خ̶و̶د̶م̶ـٰٰ ــࣺࣺࣺࣺࣺ
00:50
‼️با ساوا بیشتر آشنا بشین‼️
00:56
تمرین در خانه | تمرین بدنسازی | تقویت سینه
00:52
پرس سینه دمبل - امتیاز 9.2
00:33
پرس سینه با دمبل
ویدیوهای جدید
02:30
بازنشر ویدیوی «گیم کالاف دیوتی»
02:14
چالش تفریحی و سرگرمی - آزمایش نوشابه گازدار - نوشابه گازدار کوکاکولا و فانتا
04:41
بازنشر ویدیوی «گیم پلی روبلاکس»
01:50
نبرد حیوانات - حیات وحش جدید - حمله جسورانه بوفالو به شیرها
02:10
بهترین لحظات بازی های دور نیمه نهایی لیگ قهرمانان اروپا!
02:01
بازنشر ویدیوی «تریلر گیم پلی Resistor | پلی استیشن 5»
01:20
طنز ساسان و فاطیما
06:50
بازنشر ویدیوی «گیم پلی ولورانت»
03:40
نت کلارینت مادر ازمرتضی جعفرزاده
03:18
خلاصه بازی آتالانتا و یوونتوس | سری آ ایتالیا | امشب چهارشنبه - ۲۶ اردیبهشت ۱۴۰۳
01:50
Rosetta Stone: Dive into Language Learning
01:10
بازنشر ویدیوی «گیم پلی پابجی !!!!»
01:53
مرتب کردن کشو خوراکی هام
09:34
برنامه شاد کودکانه - قصه کودکانه - آهنگ کودکانه - ترانه شاد - کودکان شاد 2024
14:46
آموزش بازی ماین کرافت - آموزش اولیه و مبتدی
00:18
کلیپ عاشقانه کلیپ دو عاشق
10:29
آموزش ساخت خانه خفن در ماین کرافت
02:55
Cody and Ceces Nature Walk | CoComelon Its Cody Time | CoComelon Songs for Ki
02:48
London Bridge Dino Edition | CoComelon Its Cody Time | CoComelon Nursery Rhymes
24:39
Diana and Roma explore different jobs and professions
02:06
مستند حیوانات - حیات وحش - باند بوفالو شیرها را نابود میکنند
02:48
Mr Dinosaur Dance | CoComelon Its Cody Time | CoComelon Songs for Kids Nurs
01:32
میکس شاهزاده تنیس/سریال چینی
02:01
نبرد حیوانات - مستند جدید - حمله گروهی شیرها به بوفالو تنها
18:28
قسمت اول گیم پلی بازی ترسناک the secret elevator remastered
07:01
مستند ماموریت اقتدار مدار °۳۶۰ ارتش
01:56
مستند حیوانات / حیات وحش / شکار باورنکردنی پلنگ ها
01:14
traller film life the pack
12:24
تو خونه تنها بودم یهو یکی اومد تو !!! / بازی ترسناک
00:58
اصغر صادق نژاد- مازندرانی جزیره مجنون